70歳食の楽しみ

70歳食の楽しみ

美味しい胚芽米にハマった!日増しに美味しくなる穀物の優れた栄養

日増しに美味しくなる胚芽米にハマっています! 美味しい・太らない・・・何故? 栄養価を見てみましょう 玄米・胚芽米・白米と比べてみます。 精米方法で違う栄養価と味 玄米の高い栄養と味 ・消化吸収が悪いので、十分噛む必要がある ・栄養...
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太らないご飯!日増しに美味くなる胚芽米お奨めの理由と炊き方

代謝が落ちても、太らない胚芽米! 女性はだいたい40代を過ぎた頃から太りやすくなりますねー。 その対策として、美味しい胚芽米をおすすめします。 主食が白米だったら、胚芽米に変えることで、健康に、キレイになる方法! 主食の穀物を白米...
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