スポンサーリンク

「3年日記」書きたくなる記録の効果とお洒落!

70歳の健康と暮らし

3年日記2冊目、一息ついたけれどまた始める!

スポンサーリンク

「3年日記」私はこれがベスト!

ロフトへ行き、3年日記を探しました。

この時期では遅いのかな~?

種類がうんと少なくて、

それでも、1冊選んで買ってきました。

これが大正解❣❢❣

可愛くて、とても気に入って・・・

テンション上がるな~

株式会社デザインフィル ミドリカンパニー 3年連用 扉 総ページ386ページ (日記ページ366ページ)

3年日記、B6サイズ・ハードBOX入・3.000円

赤の、ハードカバーから日記を取り出すと

水色がかったグレーの表紙が硬い日記です

裏を開けば、ピーチ色でかわいい♬

サイズもB6サイズで可愛いサイズです。

(B5サイズの半分で12.8㎝×18.2㎝)

価格は、3.000円(3.300円税込)

しおりひも„もうれしい!

しかも、しおりひも2本もついている。

しおりひも、ついていなければ、

無印良品で「しおりひも」が販売されて

いるので、それを買って使うのもお洒落かも知れないけれど。

この3年日記についていてありがたいな ~

3年日記を選んだ理由

3年日記と、5年日記がありますが・・・

5年間、同じものを使うのは、飽きるな~

と思ったので、3年日記にしました。

5年も違うと、環境がかなり変わります。

もうその頃、どうしてるかなんて読めない!生きていないかもよ~

書き続けることを目的にスタートするので

5年先の自分がどう変化するか分からない

こんな理由から、私は3年日記を選びました。

そして、その3年間が終わりました。

さぁ、どうしょうかな~?

迷ったのは、最近書いていない日が増えているためですね。

日記には、すでに日付が入ったタイプと、

日付は入っておらず、自分で日付を

自由に記入しながら使っていくタイプと

あります。

始まりは、日付は1月から入っていますが、

3年間なので、いつから始めてもOKです。

私は日付が入っているものを、

使っているので、書いていない日は

一目で分かります。

書かなかった日も、一つのデータ

体調が悪かったり、気分がすぐれない日は

書かない日もあります。

書かない日が続くことも、あります。

書かなきゃーと思ってプレッシャーには

なりません。

書くことを、負担に思わないことにしているので。

「書けなかった日」もその日の状況として、捉えます。

日付があるので、何日書いていないか?

一目で解ります

その日も、一つのバロメーターとして

「体調や気分の落ち込んでいた日」として

把握しています。

「書けなかった!」という体調であり、

「書く気分」になれなかったわけですねー。

例えば、美味しいものを見つけた!

でも食べ続けたらやっぱり、もう要らないわ~なんて書いてあれば

あ、コレはもう買わない方がいいな〜とかがわかる。

日付入りだから解ること

日付があるからこそ、できるやり方とも

言えると思います。

来年の今日、日記を書くために開いた時

去年の今日は、体調、気分が落ち込んでいたんだー!

感染の自粛生活が永くなり、

気分の落込みを、こんな風にして頑張っていたのねーなど。

あ、それがこんなに続いていたのねー!

と昨年との比較ができます。

また、去年失敗したことも分か®、同じ失敗を防げますよねー

今年は、去年より元気に動いているわ~♬

と比較できます。

そう言えば、コブラ返り、この頃してない?とかも。

比較して、自然に受け入れたり、

発奮したりする日々でいいと思っています

なにせ、B6サイズですから、書くスペースは限られていますから

それがいいんですねー。

本当に、記録だけ書く!書きたければ

気持ちだけを書いてもいいし、

書く欄が少ない方が、楽に続けられると

思います。

去年の自分が直ぐに見える連用日記

去年、これにハマっていたんだ!

あ、こんなことを考えていたんだ!

お中元、お歳暮なども日記に書けば、

だいたいこの辺りに届いていたんだわ~

私は、この日に送っているわ~と。

日記の効果は、大きいと思います。

1冊づつ書いていると、去年を見たいと

思う時は、その歳、その日付の日記を探す

ことから始めなくてはならないですね。

それが、今から書こうと思い日記を開くと

去年、一昨年が、同時に1ページで開くので

何も考えなくても、目に入ります。

手間がいりませんね~。

私はテンションを上げるために、おしゃれ感も大事だと思っています。

手に取った時、つい開きたくなる

書きたくなるためには、お気に入りの

ものであることも、自分をかきたてる一つの道具だと思うのです♪

インデックスのお洒落がうれしい!

月の始まりに、扉もイラストが描かれて

いますが、これも毎月違う扉なのです。

1ページ1ページめくるインデックスにも

工夫されていて、月毎に替わります。

1月:鍵 2月:ミトン(手袋) 3月:蝶 

4月:クローバー 5月風船という風に。

こんな気遣いがとても、テンションをあげてくれます。

さぁ、これからの3年間

どんな記録が残されて、来年それを見て、

どんな思いになるか?楽しみに書きます。

タイトルとURLをコピーしました