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静かなフィットネスクラブ、でも快調に!

70歳の健康と暮らし

やっぱり、フィットネスクラブに行き、体調を整えたい!

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わずかな人数で運動・マシーンを!

自粛要請以来、フィットネスクラブに行く人が

減っている、というより行く人がわずか、

私は、そのわずかな内のひとりですが、

少ないので、静かな空間ですねー

もくもくとやっている感じです。

こんな時に行く人達は、真剣に運動をしているのでしょうね。

でも、みんなマスクも手袋もしていないけど???

何故、何もしないのー?

私は、必ずマスクと手袋を外せない!

筋肉が硬い時➠心も不安定に!

筋肉が硬い時は、体調が不調で、

そんな時は、気持ちも不安定になる。

一定の運動をしていないと、健康に過ごせない

この頃、しみじみ感じます。

マスクと手袋で、感染は予防していくので

行かせていただきま~す。

「○○さん、昨日は1人だったけど、今日は4人でよかったよねー」

とスタッフが誰かに言っていました。

あ、昨日は一人だったんだー!

終わってから、スーパーへ行きました。

野菜などの棚が、空っぽになっているコーナーがあちこちに。

買い占めしてるのかな~?

珍しい野菜、ペコロス

小さな玉ねぎが、目につきました。

「この袋のまま、レンジで温められます。」

この説明に惹かれて、買ってみました。

3分半、レンジでチンして

そのままに、ナッツドレッシングをかけて、いただきました。

美味しいーーー。甘〜いーーー!

買物をして、夕方になって

4時半ごろ外へ出たら、空が寒々しかった!

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