フィットネスに行けなくなり、自宅で運動していましたが・・・違うんだーーー！
１ヶ月間の運動不足、堪えたー！
コロナウイルス感染が、スポーツクラブでのリスクを報じられて以来、
行けなくなってしまいました。
自宅で身体を動かすしかない！
と思って、１日何回かストレッチしたり、
身体を、ぶるぶるっと振動させたりして
意識的に身体を動かすように心がけていました。
徐々に身体が、筋肉の低下を感じてきた！
少しづつなので、単に疲れているかな～と思ったりしていました。
ぶるぶるマシーン購入も検討したが
何なら、ぶるぶる振動マシーンでも買えばいいのか？
どうしょうかな～と思いながら・・・
家庭で使えるマシーンは、安全重視でないといけないから
レベルはそれほど強くないと思うの。
フィットネスにあるような強さはないと思う、
フィットネスにあるマシーンは、百万位すると聞いている。
大勢の人が使うのだから、丈夫じゃないとね。
先日、新しいぶるぶるマシ―ンが２回も壊れた。
私の好きなマシーンが、
私「またこれが壊れたの～？」
スタッフ「そうなの、これは中国製なのよー、
やっぱり中国製はダメだわー！」
そんな会話をした。
クラブでのマシーンは、強弱のレベルもかなりある！
身体がそれに慣れている、
家庭用を買っても、きっと物足りなさを感じると思う。
と思い、買うのは現在思いとどまっている。
久しぶりのフィットネスに行った！
入口で、スタッフから
体温・血圧・体調などを確認するための用紙に
記入を求められて入る、あーなるほど！
その用紙を見ると、私で６人目くらい
私が行ったのは、午後の３時過ぎ。
やっぱり来ていないのねー 不安だもんねー
８台のマシーンは１人置きにスタートして回る、
ぶるぶるマシーンも、２台置きに使えるようになっている。
隣のぶるぶるマシーンは「使用不可」にしている。
ローカー室、ゲルマ室のカーテンはなくなっている。換気を良くするために。
通常、スタッフが傍に来て、手を添えたりしてサポートしてくれるのですが、
それを中止、カウンセリングも中止している。
体組計の測定だけはOK、データーだけ渡してくれます。
50分の運動で身体は蘇ったー！
私が行った運動は、いつも通りこれだけ！
- ゲルマニューム温浴を20分
- ぶるぶるマシーンを30分
- ８台のマシーンは2周する ２０分
身体は、蘇ったように軽くなった。
あ～こんなに硬くなっていたんだ！
家で、運動していても、中々集中してできるものではない。
いつでもできるという環境は、自由過ぎてできないものだー！
フィットネスに行けば、そこに居る時間は集中して運動に専念できる！
そのために行くのだから・・・当たり前か～！
まとめて、約６０分程度の運動は
やはりその環境に、身体をおくからできるのだー！
自宅運動とフィットネスでの運動は、やはり差がある！
だからこそ、お金を払ってそこに行くわけだから。
ただ、今回のコロナでは、普段と同じ準備で行くことはできなかった。
抗菌手袋とマスクで対策
抗菌手袋とマスクをして運動をした。
自分の手で、マシーンを触ることへの危険を感じていたので、
手袋をしていれば、素手で触らなくて済む。
どんなにスタッフが消毒してくれていても、
次から次へと、人から人をかえしてマシーンを使いまわすシステムの不安は大きい！
抗菌手袋、抗菌加工？どれほどの効果があるかは分からないが、
素手よりは、気持ちが安心できる。
この手袋を購入できたことで、私はフィットネスに行くことができた。
翌日も行った！
流石、この時期、２日間続けていくと罪悪感がめばえるけど。
一昨日と昨日２日間続けたので、今日は行かないことに。
やっぱり、自宅でやっている運動とは違う！
行きたい、運動をしたい！
今日益々の自粛要請が発令される
ところが、コロナ感染者数はまだ増える一方！
東京都は、このところ連日最多を更新している。
たった今、速報があり、
『世界全体に不要不急の外出をやめるよう要請！』
『オーバーシュート重大局面！』と。感染爆発！！！
夜間外出も禁止要請となった。
運動行けないかな～？
できることは、自分を守ることしかないか！
万が一、自分が感染したら、身内に移してしまうかも、
先ずは、自分が感染しないことが大事！だもんねー。
きっと、トンネルは抜けられるから・・・
