スポンサーリンク

ジム、今来る人が少ないから逆に安全!とスタッフは言うが?

70歳の健康と暮らし

ジムに通う人が少なくなっているが・・・

スポンサーリンク

「人が少ないから、逆に安全かも~」と!ジムスタッフ

ゲルマニウム温浴の、チケットの期限が近くなっているため、

ジムに問合せの電話を入れた。

「どう?みんな来ているの~?」と私が聞いたら、

スタッフは「ううん、少ない!でも少ないから、

逆に大丈夫じゃない?都度消毒してるし、

 

私は「身体的には、行きたいんだけどねー

ちょっと、二の足踏むのよねー?」

 

こんな会話をしました。

確かに、人が少なければ、感染のリスクはその分、少なくはなるがー・・・・

次々とマシーンを消毒ってできる?

8台のマシーンを、次々と手で握って引き寄せながら

腕や脚、腰などをひねって動いていくマシーンです。

消毒すると言っても、

1回使ったら消毒するのを待ってから、次のマシーンへ進む?

モニターを見ながら、進めていくんだけど。

そのモニターに合わせられないいし・・・

 

会費制のため、ジム側からの休業を打出すのは、難しいのでしょう。

スタッフは、きっと経営者と会員の間に挟まって、大変なのじゃないかな~

私も、意識が過剰なのも、よくないとも思うけど・・・

暫くは、様子をみることにしょうと。

 

街を歩いていても、人が少ない。

今日は、雨上がりで空はどんより曇っているので、

風がないからか、何となくマスクをしなくてもいいかっと!

マスクなしで過ごした。

 

家運動と栄養の確保だけはできる!

ジムへ行けなくても、健康を維持しなくては!

できることは、家での運動と食生活の充実!

今朝の朝食は、これ!

・フレンチトーストのベーコンチーズ挟み

・青菜のサラダ

・珈琲

 

フレンチトーストは、卵に暫くの間つけることはしません。

薄いサンドイッチ用の食パン2枚に、

ピーナッツバターを塗り、

ベーコンとチーズを挟み、

卵液につけます。

 

フライパンに、油を敷き、パンを弱火で焼きます。

卵液は時間が少ないため、しっかりは浸み込みません。

残った卵液を、焼いているパンの上からたらします。

焼けたら、食べやすいサイズに切り、

シュガーパウダーをふります。

美味しいですよー。

 

自宅でする運動は十分ではないけど、食べることだけはできる!

食いしん坊なので。

マスク諦めなくて良かった、ふとした瞬間に手に入った!

感染予防、手荒れ対策に手袋が重宝する実感!

コロナ自粛期間、筋肉落ちるのが心配!

タイトルとURLをコピーしました