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高齢者がひとり分作るのは効率悪すぎ!活用できるお惣菜屋さん

70歳の健康と暮らし

お料理を作らなくも、食事は安心して美味しく頂けたら幸せ〜 😋

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一人分作るのは材料と時間効率悪い!

高齢になったら、”栄養だけはきちんと摂らなきゃ!

という思いが高まります。

でも、一人分をつくるのは、材料と時間がかかり何せ効率悪い!

近くに無添加で安心して食べられる、

何より美味しいお惣菜屋さんがあり、

私はよく利用させていただきます。

お惣菜屋さんがあって助かる〜!

 

個人のお家の玄関先のような入口です。

いつも季節の緑が置いてあって、お洒落な入口ですね。

その前に、黒塗りで「本日のお惣菜」のメニューが書かれています。

この雰囲気が私、好きです。

大きな店舗になると、量産されていくので、

スーパーと同じような味や添加物も入ると思いますよね。

この小さな、お料理が好きな人が作って、

販売しているという雰囲気がいいですね。

メニューでは決めない

私、そのメニューを見て入ることはありません。

読むより直ぐ中に入れば、実際のお惣菜を眺められるので、

そこに行った時は、必ずお惣菜を買います。

メニューを見てから、買うとか買わないとはないですねー。

入る前に、「今日のメニューはこれです」

というために書いているものでしょうけど・・・

和食中心、食欲をそそるお料理

中に入れば、ずらーっと美味しそうなお惣菜が並んでいます。

和食以外にも洋食も、ケーキのようなお惣菜もあるのです。

 

色々なごはん類がおいしくて!

ご飯が、鰻ごはん、トウモロコシごはん、お赤飯、

キノコご飯、おこわ、季節のごはんなど、その日によって変わります。

お赤飯やおこわ、鰻ごはん、大好きーーー!

今日は、牡蠣ごはんがあったので買いました。

ご飯類は、夕方行くとありません。

揚げ物だって食べたいときある

揚げ物もあります。

レンコンの肉詰めや鶏のから揚げ、ピーマンの肉詰め、

自分で作ると面倒なモノも、たくさん作っています。

 

揚げ物は、もう自分では一切しなくなりました。

油の始末は大変だし、第一一人で揚げ物をしてどうするんですか!

って思います。食べる人、一人なんだからって・・・

 

揚げ物は、控えた方がいいと思うけど、

でも食べたい時だってありますよねー。

そんな時、スーパーで買ったものは、油が気になったりするものですが。

ここでは全く気になりません。

安心して食べられます。美味しいし。

 

今日買ったメニューはこれ!

 

🍚 ミートローフ=チンして頂きました。

子供のいるお家ではつくるのかも知れませんが、私は作ったことがない!

🍚 鶏モモの野菜巻=これはちょっとチンして温めて頂きました。

野菜たっぷりで美味しい!

🍚 ぷりぷり海老とブロッコリーのタルタルソースサラダ=定番です。美味しいのです。

🍚 ホタテと野菜の卯の花=これ、物凄く美味しかったー!

🍚 広島産牡蠣ご飯=これは少し、ごはん硬めだったかなー?

でも大好きな牡蠣だし美味しかった!

価格は、280円~690円くらいまで。

鮭の焼いたものが2切れとか、お肉系は690円位のもあります。

何より無添加で安心して食べられる

本当にここでのお惣菜があることで、私は助かっています♪

何せ、食欲の秋、食べ過ぎが私の問題❣❢❣ 注意注意❣❢❣

シニアの食生活、栄養と美味しさだけはキープしたい!

 

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