シニアの肌悩み

肌がくすむ5つの原因はこれ!

5つの肌くすみの原因! 更年期の頃から起きる、肌がくすむ原因は大雑把にみても5つあります。 毎日の心がけ次第では、肌ぐすみをためずに美肌を保つこともできます。 では先ず原因を知ることから・・・ ”肌ぐすみ、...
70歳の健康と暮らし

スマホ台、ブックスタンドに手を加えて簡単につくる方法!

スマホを、手から離して見やすい角度で置きたい時がありませんか~? 長く見続けたい時は、台があると便利! 家にいる時は、テーブルの上に置きますが、長文を読みたいときには、 結構手が疲れるー。 どこかに置こうかなと思っ...
70歳の健康と暮らし

アルバム処分、時間をかけると大変なことに!

断捨離、一番の難題がアルバムの処分だと思っていた。 一気に進めたいアルバム処分! アルバムを整理、処分しなければ・・・! ずっとそう思っていて、できなかった! それを今回はやりました! 押し入れの奥、...
70歳食の楽しみ

俺のベーカリーの食パンは『俺のスイーツ!』じゃないか?

とどまるところを知らないほど、大ブームの高級食パンですが・・・ 俺のベーカリーの食パンは異質! 高級食パンにハマり、行く先々で買って食べ比べています。 高級食パンにハマったキッカケは、「晴れのパン」でした。 ...
70歳の健康と暮らし

湯船に入ると、睡眠の質に差が!リスク持ちの高齢者

暑い日は、誰でも湯船に入らずシャワーだけで済ませたいものですが、 湯船につかった日は,睡眠の質が違う! 今年の夏、特に感じていることですが、 暑い日は特に、お風呂では湯船につかるより、シャワーで済ませたいと思ってしまいま...
70歳の健康と暮らし

熱中症アラートを理由に劣化させているのでは?

熱中症危険アラートが出ている間、外出していないんだけれど・・・ 熱中症危険アラート、それ理由にしてない? 今はコロナ感染予防の前に、熱中症にならないように気をつけなくちゃ!と思っているけれど 8月に入り、熱中症危険アラー...
70歳食の楽しみ

炊飯器で作るヨーグルトケーキは失敗のしようがない!

炊飯器で作るヨーグルトケーキは、超簡単で失敗することはない! 炊飯器まかせのヨーグルトケーキ超簡単 ケーキを食べたいわけでもないけれど、 炊飯器で簡単に作れるケーキは?と思ったらヨーグルトケーキを思い出した。 しば...
70歳の健康と暮らし

満員電車の「密」を気にしながらも座るしかない!

満員電車ではどうしても「密」が避けられない! 満員電車内、吊革をつかまりたくない! 昨日は、仕事で大宮へ出かけました。 このところ、毎日のように熱中症危険アラートが出ているので、 駅までは、歩かずタクシーを呼びまし...
70歳食の楽しみ

アイス珈琲が旨い!味・価格面で負担がないのは?

美味しいアイス珈琲:味・価格の両面で決める アイス珈琲:味よし価格よしはどれ? 通年、私はホット珈琲を愛飲しています しかし夏だけは、アイス珈琲を飲みます。 スーパーでアイス珈琲を買ったのが、 この「京都小川...
70歳食の楽しみ

高級食パン「歴史が変わる」私のパン歴史も変わった

高級食パンを食べて以来、私の食パンの歴史もここで変わった! 「高級食パン」 ただの食パンではなかった 高級食パン、こんなにたくさんのブランドがあるなんて、知らなかった! 試したのは、これで3ブランド 「H...
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